Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, отводящие руки
Неврология // #Неврология
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Выпрямите обе руки и поверните их так, чтобы большие пальцы были направлены в сторону от себя.
Поднимите руки вверх и в стороны над головой.
Сохраняйте нейтральную сидячую позу, медленно опуская руки вниз.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Поясничный_отдел #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #ТСМ_L2_S1 #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок
1 view
41
8
4 weeks ago 00:27:23 5.4K
Зеркальная Глазурь
3 weeks ago 00:11:49 4
МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног
4 weeks ago 00:00:59 2
Фонари фирмы конвой ❕ Фонарь от аккумулятора
1 month ago 00:00:59 1
ФОНАРИКИ ФОТОН ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ❕
1 month ago 00:13:30 243
НОВАЯ Прошивка DJI Action 5 Pro тест в ночном режиме
1 month ago 00:00:59 9
💯 Фонарик космос цена ❗ Фонари подствольные для охоты
2 months ago 00:47:03 273
Обзор рынков: атака на рубль, падение акций и облигаций на решении ЦБ по ключевой ставке
2 months ago 00:00:59 9
💣 Фонарь белгород 🎯 Фонарики фикс прайс круглые 😎
2 months ago 00:00:59 5
Фонарь атомный луч купить 🔔 Оригинальный фонарик
2 months ago 00:00:59 1
ФОНАРИКИ ЭРА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
2 months ago 00:00:59 24
✔ КУПИТЬ ФОНАРЬ ДЛЯ ОХОТЫ НА РУЖЬЕ 🔥 ФОНАРИК АРМИТЕК ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
2 months ago 00:00:59 3
🔥 Аккумуляторные фонари купить 💯
2 months ago 00:00:59 23
⛔ Китайские фонарики купить в москве дешево
2 months ago 00:35:13 782
Если понедельник будет нейтральный... // Разбор: Индекс МосБиржи, Яндекс, Позитив, РУСАЛ и Новатэк
2 months ago 00:10:04 1
Как собрать огромный торт КЛУБНИКА - STRACCIATELLA БЕЗ желатина? Вкуснейший торт!
3 months ago 00:00:59 11
⚪ ДИОДНЫЕ ФОНАРИ В ОХОТНИЧЬЕМ МАГАЗИНЕ 🤘 ФОНАРИК НА РУЖЬЕ
3 months ago 00:00:15 3
Выпады с гантелями над головой
3 months ago 00:00:59 53
🔵 Самый мощный светодиодный фонарь в мире 💯
3 months ago 00:00:59 41
🎯 ФОНАРИ ДЛЯ ОХОТЫ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ⚪
3 months ago 00:00:59 13
❗ КУПИТЬ ФОНАРЬ ДЛЯ РЫБАЛКИ НА ОСТРОГУ 🤘 КУПИТЬ ФОНАРИК ДЛЯ НОЧНОЙ РЫБАЛКИ
3 months ago 00:03:56 121
GoPro 13 (Русский перевод)
3 months ago 00:00:59 3
☑ ФОНАРИ МАГЛАЙТ КУПИТЬ
4 months ago 00:10:30 34
MOZA MINI-S Essential и FREEVISION VILTA-SE: БЮДЖЕТНЫЕ СТАБИЛИЗАТОРЫ ДЛЯ СМАРТФОНА 2019
4 months ago 00:09:08 17
SNOPPA ATOM И FREEVISION VILTA-M PRO: КРУТЫЕ СТАБИЛИЗАТОРЫ ДЛЯ СМАРТФОНА 2019