Кефир и специи. Коктейль для быстрого похудения.

Распрощаться с лишним весом помогают не только длительные или жесточайшие диеты, но и специальные напитки. Среди которых эффективный коктейль из кефира со специями (пряностями) - куркумой (корицей), имбирем и красным жгучим перцем. Приготовление: Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением. ******** 200 мл - кефира (жирность 1%) 1 ч.л.(3-4 гр) - сухого порошка куркумы или кориц