Панические атаки: Как распознать и исключить их возвращение

В этом видео Специалист ЛФК Васильева Ксения из Центра доктора Очеретиной подробно расскажет о том, что такое паническая атака и как она влияет на наш организм. Вы узнаете, какие симптомы сопровождают это состояние и почему оно может возникать внезапно. Мы обсудим возможные причины появления панических атак, включая психологические факторы и образ жизни. Также поделимся советами о том, как минимизировать стресс и прислушиваться к сигналам своего тела, чтобы предотвратить повторение таких состояний. Узнайте, как заботиться о своём здоровье и поддерживать эмоциональное равновесие! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.