КАК РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТЬСЯ ВСЕГО ЗА ОДИН МЕСЯЦ К ЛЕТУ

А что произойдет, если только один месяц посвятить себе и своему здоровью? Как измениться внешность, фигура, самочувствие? Один месяц звучит не так уж много. Давай попробуем! Майский марафон «Искусство Ежедневных Ритмов» Цели: 🌸подсесть на ежедневный спорт 🌸найти баланс в еде и улучшить питание 🌸постройнеть 🌸сбалансировать циркадные ритмы 🌸снизить стресс и тревогу 🌸стать более уверенной в себе 🌸найти свой собственный ежедневный ритм Формат марафона – это приватный телеграм-канал с подкастами, рецептами, тренировками, мотивирующими информативными постами, моим личным дневником марафона и индивидуальной поддержкой для каждой участницы! Давай будем жить хорошую жизнь🩷 Чтобы присоединиться из России: Для международных заказов: #какизменитьсебя #какпохудеть