Боковые вышагивания в полуприседе / ITEX SPORT / Вертикальное видео

✔️ Эффективное упражнение в вашу копилку! Боковые вышагивания в полуприседе с отягощением в виде ленточного эспандера на лодыжках или на бедрах. 10 шагов вправо, 10 влево. Количество подходов - индивидуально. Упражнение часто используется в качество разминочного перед скоростной и скоростно-силовой работой. #ItexSport #BornToPLAY #ITS_упражнения #ЛенточныйЭспандер #ТренировкаЯгодиц