КАК ПРОГРЕССИРОВАТЬ, ТРЕНИРУЯСЬ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ. КАЛИСТЕНИКА С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ

Купить всё для тренировок с петлями: Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES OZON Инструкция на резинки: 200 упражнений с резинками: @FITFILIP/playlists Полезные статьи и лайфхаки с резинками: ВК: Дзен: 0:00 - введение 1:00 - отжимания от пола 2:21 - подтягивания 3:37 - отжимания на брусьях 4:28 - приседания на одной ноге 5:15 - выход силой на две руки 6:21 - обратные нордические наклоны 7:20 - заключение