36 День Утро

Великолепная Девятка Максимальное время выполнения упражнений: 1 Упражнение Кошачьи потягивания - время не указано 2 Упражнение Упражнение для открытия глаз - время не указано 3 Упражнение Поза Натяжения - 10-15 сек 4 Упражнение Поза Кобры - 1 мин 5 Упражнение Кошка-Корова - 3 мин 6 Упражнение Растяжение Жизненного нерва “Ментальный стандарт“ - время не указано 7 Упражнение Поза Скалы - 5 мин 8 Упражнение Поза Рыбы - 5-7 мин 9 Упражнение Стойка на Плечах - 5 мин