Йога на Гребном канале Нижний Новгород

Аштанга йога в классическом варианте: сочетание динамических связок со статическими элементами дыхательные практики, в том числе замковое дыхание работа с концентрацией внимания. С зажимами физического тела всегда связаны эмоциональные и ментальные блоки, поэтому практика йоги влияет не только на тело, но и на мыслительно-эмоциональные процессы. Польза от практики: выравнивание осанки; гибкость; нормализация обмена веществ; усиление иммунитета; повышение энергетики и жизненного