КАК исправить ОСАНКУ? ДВА упражнения от ТОРЧАЩИХ лопаток! #почемуторчатлопатки #здоровыйпозвоночник

🎁 Зарегистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️ Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Если вы хотите получить красивую правильную осанку, и пытаетесь постоянно держать спину, то можете в результате получить только боль в спине. Чтобы выправить осанку и убрать торчащие лопатки, нужно решить несколько задач, о которых я рассказываю в этом видео. 00:00 - Вступление 00:34 - Задачи, которые необходимо решить для исправления осанки 00:54 - Причины торчащих лопаток 01:34 - Упражнения для взрослых 03:11 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — ▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! — ▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! — ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #упражнениедляспины #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #торчащиелопатки #причиныторчащихлопаток #атрофиямышц #развернутьгруднойотдел