Всем здоровья прибавляет Скандинавская ходьба!

Программа «Активное долголетие» не перестает удивлять. Количество участников проекта губернатора продолжает расти. В Подмосковье одно из популярных направлений – скандинавская ходьба. Как проходят тренировки в городском округе Люберцы, узнала наша съемочная группа. Активный образ жизни помогает чувствовать себя в самом расцвете сил. Хороший настрой, палки и желание быть здоровым - это все, что нужно для занятий скандинавской ходьбой. Галина Хазеева, участница проекта «Активное долголетие»: «Я ушла на пенсию и не знала, чем заняться. Увидела подружек своих, и они мне посоветовали заниматься скандинавской ходьбой. Я пришла, и мне очень понравилось. И я стала ходить. Что дает эта ходьба? Здоровье, общение.» Как правильно идти и какой держать темп подсказывает профессиональный тренер. Многим ходьба помогла преодолеть разные заболевания. А совместные тренировки уже неотъемлемая часть жизни. Время, проведенное вместе, дает заряд энергии и бодрости на целый день. Лариса Ищенко, уч