Стройные женщины стесняются носить одежду с короткими рукавами из-за “крыльев летучей мыши“. #топ
Мечтая о подтянутой фигуре, представительницы прекрасного пола в основном концентрируются на борьбе с лишним весом в области талии, бедер и ягодиц. Упуская из виду руки, уже спустя короткое время можно заметить потерю тонуса их мышц. Эта зона становится проблемной из-за накапливания жира вокруг трицепсов, а также снижения эластичности кожи, уменьшения мышечной массы.
Жир в области плеч и подмышек, верхней части рук у девушек накапливается по ряду причин. Кроме наследственной предрасположенности, к наиболее усугубляющим проблему факторам относят:
Обилие углеводов и жиров в рационе, несбалансированное и высококалорийное питание, частые переедания.
Малоподвижный образ жизни, недостаток физической нагрузки.
Возрастные изменения, связанные с постепенное атрофированием мышц и потерей упругости кожи из-за снижения выработки коллагена и эластина.
Также нельзя забывать о работе женских гормонов — эстрогенов. Из-за их работы в теле накапливается жировая прослойка. В организме представительниц прекрасного пола жира больше в среднем на 6-11%, нежели у мужчин. Эти запасы могут откладываться неравномерно, в том числе, в области плеч и рук. А с возрастом они становятся более заметными визуально из-за уменьшения мышечной массы.
1 view
468
133
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
2 months ago 00:21:06 1
8 преимуществ витамина К2. Почему я решил его принимать.
2 months ago 00:10:09 1
Креатин и почки
2 months ago 00:05:03 1
Лучшие русские клипы 2024 ХОРОВОДЫ МИРА группа ХорошО-да-ЛаднО
2 months ago 00:17:53 1
После 40 лет его критически не хватает, но есть решение этой проблемы.
2 months ago 00:18:53 1
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
2 months ago 00:06:28 1
Взаимоотношения мужчины и женщины. Как строить? - о программе психолога Ирины Лебедь
2 months ago 00:13:18 1
Как будут строиться отношения будущего
2 months ago 00:13:05 1
Состояния, которые разрушают ваше здоровье, но вы их упорно не замечаете
2 months ago 00:14:04 1
“Я ВЕШУ 17-КИЛОГРАММОВОВ“ ИСТОРИЯ САМОЙ ХУДОЙ ДЕВУШКИ в МИРЕ..
2 months ago 00:26:36 1
Метиленовый синий: против старения, рака, морщин и грибков. Неужели?
2 months ago 00:01:09 1
Альфа Плазма и Изофлавоны Сои #Атоми
2 months ago 00:25:27 1
Предрассудки, механизм действия, симптомы, анализы, лечение.
2 months ago 00:18:27 1
Положительное действие. Честный анализ доказательств от профессионала.
2 months ago 01:20:21 1
Белое солнце пустыни (FullHD, приключения, реж. Владимир Мотыль, 1969 г.)
2 months ago 00:03:41 1
Шафл на каблуках 🔥 танцует красавица Цинцин (Qingqing) #Цинцин_танцует
2 months ago 00:02:30 8
-10 кг КОРЕЙСКИЙ способ ПОХУДЕНИЯ 🔥 ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ХУДЫХ НОГ
2 months ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
2 months ago 00:10:50 1
Карнивор и палео- лучшие диеты для человечества? Все остальное - яд?
2 months ago 00:11:44 8
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
2 months ago 00:28:37 1
СТРОИМ НОВЫЙ ДОМ ДЕВУШКЕ, которая ЗАМЕРЗАЕТ!
2 months ago 00:09:54 1
В 92 года, поражает внешним видом. Рита Морено. Истории из жизни
2 months ago 00:20:01 1
Чем опасен дефицит и избыток витамина В-12. Симптомы, которые надо знать.