Приготовим три полезных смузи на любой вкус: хвойный с черникой, манго и морковь, гранатовый
Сегодня день смузи! В него можно не просто добавить абсолютно любой ингредиент, но и спрятать что-то полезное, но не очень любимое — например, много свежей зелени.
Отметим День смузи вместе с нутрициологом Анастасией Сусловой. И приготовим три варианта смузи на любой вкус.
Смузи «Хвойная свежесть»
⁃ Замороженная черника — 600 г
⁃ Шпинат — 40 г
⁃ Банан — 2 шт.
⁃ Кешью — 50 г
⁃ Свежий розмарин — 20 листочков
⁃ Финики — 6 шт.
⁃ Гвоздика — 1 шт.
⁃ Фильтрованная вода — 430 мл
Смузи из манго и моркови
⁃ Морковь — 2 шт.
⁃ Манго — 1 шт.
⁃ Молоко — 0,5 л
⁃ Корица — по вкусу Экстракт ванили — по вкусу
Смузи с гранатом
⁃ Колотый лед - 1 стакан
⁃ Банан — 2 шт.
⁃ Йогурт натуральный — 0,5 стакана
⁃ Гранатовый сок — 0,5 стакана
⁃ Мёд — 0,25 стакана
⁃ Зёрна граната — 3 ст. л.
387 views
23
2
1 week ago 00:14:42 1
Пшенично – ржаные косички. Хлеб ароматный мелкопористый с красивой формовкой.
1 week ago 00:01:29 1
3. Выпечка. Рецепты
1 week ago 00:01:15 1
Беляши_как_раньше(480p).mp4(480p).
1 week ago 00:03:43 1
Стилист №1 - Кислицина Зоя
1 week ago 00:12:16 1K
ГОТОВЛЮ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ уже 10 лет❗ Быстрые ТРИ РЕЦЕПТА из мяса❗
1 week ago 00:00:44 39
Клип @moreon_invest
1 week ago 00:09:04 1
Happy New GeekTory! №3. Новогодняя Рязань.
1 week ago 00:42:54 1
Меню на Новый Год 2025! Готовлю 10 блюд на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салаты и Закуски
1 week ago 00:03:01 1
Монстры Мячики | D Billions Детские Песни
1 week ago 00:02:08 127
Новый год 2025: как сэкономить время и приготовить полезные трендовые закуски без лишних усилий?
1 week ago 00:00:13 63
Клип @loohotel2024
1 week ago 00:02:00 2
Три простых и вкусных салата на Новый Год 2025
1 week ago 00:00:29 45
Клип сообщества Рецепты выпечки
1 week ago 00:02:11 2
💻 Топ бесплатных курсов по java 📱
1 week ago 00:01:10 818
Видео_от_Любимая_выпечка
1 week ago 00:08:00 684
Всего ТРИ ингредиента! ЭТОТ САЛАТ МЫ ГОТОВИМ АБСОЛЮТНО на ВСЕ ПРАЗДНИКИ!
1 week ago 00:07:08 1.6K
3 САЛАТА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ!
1 week ago 00:04:55 36
Три рецепта #9 - Шоколадные блины. Необычные десерты из блинов с какао.
1 week ago 00:02:51 156
Три необычные закуски за 20 минут. Закуски на Новый год 2025.
1 week ago 00:04:26 65.8K
Вместо холодца! Нереально вкусно, готовится на раз два три! (даже не верится, что так просто)
1 week ago 00:01:21 1
Бернардо Бертолуччи: Мне необходимо снимать быстро, я не могу ждать веками пока приготовят съемку в 3D