Rutina de 🪑ABDOMEN con SILLA🪑 Abdominales sentada / sentado en casa | 15 minutos

Prepárate para esta rutina de abdomen sentado en tan solo 15 minutos. Esta rutina de abdomen con silla es ideal si te cuesta hacer abdominales de pie o recostado. No hay excusas para estar cada día más sanos y fuertes. Espero disfrutes esta rutina de abdominales sentado conmigo. 🔥Mis programas asesorías y mucho más los encuentras aquí🔥👇 🥰Algunos recursos gratis 📚Libro gratis “7 claves para perder grasa“ - 💪Libro gratis “7 claves para ganar masa muscular“ - 🍉Libro gratis “cómo iniciar a tener un estilo de vida saludable“ - 💥Libro gratis “guía para el dolor en tu espalda“ - 🔥Encue