Как избавиться от злости и раздражительности. Как справиться с негативными эмоциями. Злость в душе

👉 Пройдите бесплатный практикум по заполнению анкеты радикального прощения Забирайте остальные подарки: 🎁 пройдите бесплатно практики “Проработка злости на мать“, «Внутренний ребёнок» и «Внутренний критик» под надписью «Забери подарок» в закрепленных сообщениях телеграм-канала “Отец Григорий“ 👉 🎁 Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию ко мне 🎁 Присоединяйтесь к чату моих учеников, чтобы получить бесплатную психологическую помощь 👉 rXR4qtooYM9lMmIy ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию 7-921-732-95-29 0:07 Сегодня мы поговорим о негативных эмоциях, таких как злость, ненависть, агрессия. Не секрет, если скажу, что это основная тема, с которой мне приходится работать на своих сеансах. Как справиться с негативными эмоциями? Злость или гнев изначально, так как злость в душе – это подавленный гнев, считается негативным чувством. С детства нам говорят, что злиться - плохо. Мы усваиваем, что гнев – это плохая эмоция, и озабочены тем, как подавить злость. Думаем о том, как сдерживать негативные эмоции. В накопленном виде злость потом превращается в агрессию, ярость, ненависть. Люди с подавленным гневом на всех срываются, начинают ненавидеть весь мир. Второй вариант – они настолько в себе его подавляют, заглушают и не дают право этой эмоции-энергии выразиться, что превращаются в безликих серых мышек, на которых ездят. 2:00 В семье, если это женщина, то это такое существо, которое не может слова сказать, и таким, как правило, женщинам притягиваются соответствующие мужья, которые с ними так и поступают. Возникает обида на мужа что делать? А ведь энергия гнева помогает защищаться. Это одна из самых полезных эмоций. Она помогает сказать «нет» на бытовом уровне. Сказать: «Я не хочу это делать. Я не буду это делать». Она защищает наше личное пространство. Поэтому, в том числе, важна при решении вопроса, как сохранить семью. 3:11 Ведь именно эмоция гнева дает ощущение: «Я добьюсь! Я достигну! Вопреки всему! Пусть все говорят, что у мебя не получится, а я сделаю». Что делать если обида не проходит? Как избавиться от негативных эмоций? Очень интересная штука. Подавляться начинает в детстве. Я уже об этом говорил. Как правило, связано больше с матерью. Поэтому подавление ее происходит на очень глубинном уровне, потому что на маму злиться нельзя. Вы знаете, да? Если даже человек позволяет себе иногда разозлиться, у него блокируется эта эмоция и вместо нее появляется вина. Ко мне приходит человек на сеанс и говорит: «Я себя во всем виню. Я такой виноватый», то я понимаю, что скорей всего за эти стоит очень много подавленной злости и агрессии, гнева. Как избавиться от зависти и злости? Душит обида что делать? С этим приходится работать. Люди вызывающие негативные эмоции вокруг нас постоянно. Злиться и ненавидеть – это нормально. 4:23 От эмоции гнева нельзя освободиться, не перепрожив ее. Работа психолога заключается в том, что он помогает человеку перепрожить запрещенные эмоции. Гнев, грусть мы не любим выражать, страх… мы все эти вещи подавляем. Мы подразделили эмоции на хорошие и плохие. Радость – хорошо, грустить – это плохо. Все время нужно поддерживать себя позитивным мышлением: «Все окей! Все прекрасно!» А сам внутри думаешь: «Сдохнуть бы!» Как выплеснуть негативные эмоции? Мы должны быть честными. Мы должны проживать все эмоции. Через это происходит освобождение. Только тогда мы будем здоровыми, если все эмоции будем проживать. Эмоции запрещаются именно тогда, в детстве. И это становится как программа, записанная на жесткий диск: «Нельзя выражать эмоцию». И вместе с этим, часто еще получается так, что мы не можем запретить выражать себе только гнев. Мы себе запрещаем выражать вообще эмоции. 5:33 Человек, который запрещает себе это становится недочеловеком. Непонятно, что он думает, что он чувствует. Такое общество нас сейчас окружает. Посмотрите на людей вокруг. Никто не улыбается. Все в себе. Потому что они не знают, что с этими эмоциями делать? Как их выражать. С чем работает духовный психолог. Он помогает в том числе, рассказать об этом, разрешить им это делать, и естественно проработать глубинное запрещение в детстве, когда человек запрещает себе злиться на ту же мать, когда он разрешает себе ненавидеть отца или мать. Он перепроживает это заново, выпускает, дает этой энергии течь. И выпускает ее. И происходит исцеление. Круто, когда человек разрешает себе злиться. Видео “Как избавиться от злости и раздражительности“ Смотрите на канале: Стоит ли прощать измену мужа советы психолога Как вернуть мужа в семью от любовницы советы психолога Почему муж не уделяет внимание жене #негативныеэмоции #агрессия #чувствовины #обида #развод #отношения #каксохранитьсе