Потеря веса = жиросжигание?

В этом выпуске рассказываю, за счёт чего может происходить снижение веса, и всегда ли снижение веса означает потерю жировой массы. Сколько жировой массы нормально терять в месяц? Теряется ли мышечная масса при нахождении в кетозе? И другие вопросы, связанные с измерением веса как результата диеты. 00:00 как понять, что сжигается именно жир на кето 00:18 снижение веса не всегда равно жиросжиганию 00:53 норма потери веса в самом начале кето диеты 02:27 жиросжигание - всегда минус объёмы! 03:14 хорошие варианты похудения 03:30 нехороший вариант похудения 04:12 влияние кетонов на мышечную массу 04:59 норма потери жира в месяц 06:40 оптимистичный прогноз при лишнем весе не более 10 кг 07:16 оптимистичный прогноз при большом лишнем весе 07:29 резюме 07:48 есть ли предел похудения на кето? ------------------------- Онлайн-курс для начинающих “Кето-стройность“ ---------------------- Персональное сопровождение онлайн ----------------------------