#18 Техники осознанной медитации майндфулнесс // Психология Что?

Что значит “отпускать мысли“ и как это связано с медитацией? Катя рассказывает о трёх своих любимых техниках и других медитативных лайфхаках. Подписаться на Катину рассылку с полезными статьями и анонсами мероприятий: Если вы из Минска и хотите, чтоб Вам отсыпали осознанности, то вам сюда Ретриты (ведёт Катя): В Заречанах (30 км от Минска) В Карпатах (Славське, Украина)