Не стоит думать, что стретчинг это только лишь растяжка мышц, это еще и упражнения для укрепления «стержня» нашего тела, опорно-двигательного аппарата.
🦾Если у нас здоровый позвоночник и спина, то и тело наше будет здоровым.
‼️Ребенок с хорошей гибкостью менее подвержен перегрузкам и перенапряжениям, что очень важно при современном скоростном ритме обучения и жизни в целом. К тому же стретчинг поможет исправить неправильную осанку.
300 views
1969
724
4 months ago 00:36:08 1
Поперечный шпагат. Тренировка на суставы
11 months ago 00:44:40 1
45 min Low Impact Toning & Calorie-Burning Workout | No Equipment No Jumping No Repeat
1 year ago 00:19:00 1
15 min STANDING FULL BODY DUMBBELL Workout💪 No Jumping & No Repeat & No Mat // Beginner Friendly
2 years ago 00:44:40 7
45 min TOTAL BODY DUMBBELL STANDING Workout | No Jumping & No Repeat & No Mat