«Баланс. 5 упражнений - 5 повторений» Интервальная тренировка Захар Джанака

Комплекс хорошо тренирует наши глубокие мышцы стабилизаторы и не только их, а так же концентрацию внимания, что очень актуально в современном мире. Комплекс помогает сосредоточится и сконцентрироваться на чём-то одном, на конкретной задаче и эффективном ее выполнении, особенно когда ум возбужден и вокруг много отвлекающих факторов. Это третье видео из цикла «5 упражнений - 5 повторений» * Перед любой физической активностью очень важно сделать разминку! #himalayanyoga #zakHARjanaka #5упражнений5повторений