Комплекс дыхательных упражнений для тех, кто переболел коронавирусом и часто сталкивается с ОРВИ

Томский врач-невролог Татьяна Павлова показывает комплекс упражнений из дыхательной гимнастики Стрельниковой. Доктора рекомендуют выполнять его тем, кто переболел коронавирусом и часто сталкивается с ОРВИ. Упражнения простые, их можно делать у себя дома в любом возрасте. Татьяна Павлова, врач-невролог: Согласно клиническим исследованиям, противопоказанием к Стрельниковской дыхательной гимнастике являются внутренние кровотечения. И запомните: главное – регулярность. Гимнастику нужно делать 2-3 раза в день. Лучше – на открытом воздухе или в хорошо проветренном помещении.