# Сытный сэндвич на завтрак (Это прекрасный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию!)
# Сытный сэндвич на завтрак 🥪
Сэндвич на завтрак — это прекрасный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию.
Благодаря яйцам и сыру, наш сэндвич богат белками, которые помогают поддерживать чувство сытости в течение дня и способствуют росту и восстановлению мышц.
Хлеб является источником углеводов, которые помогут вам поддержать уровень энергии.
Помидоры вносят свой вклад в блюдо, обеспечивая важные антиоксиданты и витамины.
Наконец, авокадо известен своим содержанием здоровых жиров и витамина Е.
Этот сытный завтрак обеспечит вас здоровым и питательным стартом в день.
Ингредиенты:
1. Сливочное масло — 1/2 столовой ложки
2. Сыр — 2 ломтика
3. Яйца — 3 штуки
4. Соль — по вкусу
5. Перец — по вкусу
6. Хлеб — 2 ломтика
7. Помидор — 1 штука
8. Авокадо — 1/2 штуки
9. Лист салата — 1 штука
Приготовление:
1. Взбейте яйца с солью и перцем в миске.
2. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне.
3. Выложите ломтики сыра на сковороду и залейте яйца.
4. Одну сторону ломтиков хлеба обмакните в яйцо, затем переверните их и положите поверх ломтиков сыра.
5. Дайте яйцам слегка застыть, затем лопаткой переверните поджарку из яйцо/хлеба, чтобы поджарить другую сторону.
6. Положите помидоры, авокадо и салат на один из хлебов.
7. Сложите края яичницы поверх хлеба.
8. Сложите пополам, образуя сэндвич.
Приятного аппетита!
***
Сытный сэндвич, Завтрак, Быстрый завтрак, Сэндвич на завтрак, Сливочное масло, Сыр, Яйца, Соль, Перец, Хлеб, Помидор, Авокадо, Лист салата, Кулинария, Рецепты, Завтрак из хлеба, Закуска, Вкладыши из хлеба, Замаринованный помидор, Авокадо для бутербродов, Хлеб со сливочным маслом, Яичная поджарка, Поджарка хлеба, Яйцо с хлебом, Хлеб с авокадо, Помидор в сэндвиче, Салат в бутерброде, Сбалансированный завтрак, Белковый завтрак, Здоровый закус, Вкусный завтрак, Нутриционный обед, Серый смузи, Бутерброд с хлебом и яйцом, Бутерброд с овощами, Бутерброд с сыром, Простой завтрак, Быстрый и простой рецепт.
8 views
366
99
9 minutes ago 00:00:45 1
Нереально вкусно, сливочно и сытно
19 minutes ago 00:16:51 1
Грибная солянка на зиму или щи с грибами🍄🍄👌👌
49 minutes ago 00:00:40 135
Сытные сырные конвертики🧀
1 hour ago 00:00:31 463
Домоводство
1 hour ago 00:13:30 3
[IVLEV CHEF] РАССОЛЬНИК ПО-ИВЛЕВСКИ
2 hours ago 00:17:31 1
Закусочный торт Мужской каприз! Сытный слоеный салат на Праздничный стол!
2 hours ago 00:00:44 319
Суперские сытные сырники
2 hours ago 00:01:26 4
Video by Балашиха. Сытый кот. Помощь бездомным животным
3 hours ago 00:03:47 3
Фасолевый суп с овощами. Суп приготовлен с двумя видами фасоли.
3 hours ago 00:01:08 1.2K
сытный нᴀвᴀᴘистый сʏп
3 hours ago 00:05:56 1
Great dinner for Sunday night! Potatoes with mushrooms and chicken.
3 hours ago 00:04:14 1
RADIO TAPOK – Карантиновая песня из комментариев по мотивам Король и Шут
3 hours ago 00:19:39 1
ПОЛЕЗНОЕ ЗДОРОВОЕ меню для ВСЕЙ СЕМЬИ💚🥗👪БЕЗ лишних УГЛЕВОДОВ и САХАРА | Оливьедка
3 hours ago 00:00:24 142
Самый вкусный салат с ХРУСТЯЩИМИ баклажанами 😋
3 hours ago 00:01:44 222
Морковный салат!
3 hours ago 00:09:19 1
Бутылка молока, укроп, зеленые яйца и другие кухонные хитрости (лайфхаки)
5 hours ago 00:03:19 1
Обожаю Этот Рецепт ИЗ ФАРША!
6 hours ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
7 hours ago 00:03:32 1
Слив курса Сытый Хомяк Лев Дмитриевич 2024 обучение по трейдингу НОВЫЙ
9 hours ago 00:02:10 1
ПИРОГ МЯСНОЙ С КАРТОШКОЙ : ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ от VIKKA Простые Рецепты
9 hours ago 00:18:44 1
Домашние чебуреки на заварном тесте/Homemade pasties on choux pastry