Хочешь быть дряхлым в старости? Не смотри это видео!

В этом видео я расскажу о том что есть моя #тренировка. Помимо того из чего она состоит, я так же особо укажу о тех упражнениях которые оказывают благоприятный и оздоровляющий эффект на моё мужское #здоровье чтобы #простата жила долго и счастливо. Физические упражнения это одна из основных профилактик в том чтобы никогда не узнать что такое простатит. При половом воздержании комплекс этих упражнений помогает мужчинам полностью избежать застоя крови в простате. Как бы это не было странным, но ряд упражнений словно специально создавался для того чтобы обеспечивать разгон крови в промежности. Преимущество данного типа тренировок состоит в том что их может делать абсолютно любой человек, любого пола, возраста и выносливости! Я расскажу что и когда и сколько нужно делать. С чего начинать если вы полный ноль в физикультуре, или если у вас есть опыт в тренировках. 99% этих упражнений не требуют ни специальных мест (то есть их можно легко делать дома), ни спортивных тренажеров, и самое г