Как накачать спину - Тяга верхнего блока широким хватом к груди.

807. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом к груди. Тренировка мышц спины. Широчайшие. Крылья. Оригинал на сайте: Широчайшая мышца спины (крылья) (лат. musculus latissimus dorsi) — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей. Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация. Есл