ЧЁРНЫЙ СПИСОК! ОТ ЧЕГО МЫ ОТКАЗАЛИСЬ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ? НАШ СПИСОК ЗАПРЕТНЫХ ПРОДУКТОВ ! ЧАСТЬ№10!
Друзья , у каждого худеющего есть свой список продуктов , которые мешают ему худеть . И мы не исключение ! Хоть мы и придерживаемся мнения , что есть нужно всё или почти всё , но тем не менее некоторые продукты мы всё же исключили или ограничили до минимума !
***********************************************************************
НАШ СПИСОК ЗАПРЕТНЫХ ПРОДУКТОВ :
1 Мука пшеничная высшего сорта и изделия из неё (замена-цельнозерновая мука , овсяная , гречневая , кукурузная , ржаная )
2 Рис круглозёрный белый шлифованный (замена-пропаренный , бурый , красный , чёрный )
3 Картофель ограничили до употребления 1-2 раза в неделю в холодном виде (замена -батат )
4 Манка мягких сортов (замена -манка из твёрдых сортов пшеницы )
5 Сахар употребляем минимально (замена - мёд , горький шоколад в ограниченных количествах )
6 Жиры -максимальное ограничение до количества необходимого для нормальной жизнедеятельности организма .
7 Соль - максимальное ограничение до минимума
*************
1 view
68
15
1 month ago 00:06:38 1
Проект “Я остаюсь“, Гарик Сукачёв feat. рок-музыканты
1 month ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
1 month ago 00:29:05 1
Фильм Грязные Слова. Правда и мифы: русский язык и мат; матерные слова и русский мат
1 month ago 00:00:00 1
Татьяна Алексагина оскорбила своих подписчиков и врёт про льва Шерхана!
1 month ago 10:21:30 1
ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКОЕ ФЭНТЕЗИ С ВЫСОКИМ РЕЙТИНГОМ! СУДЬБА МИРОВ В ЕГО РУКАХ! ПОКА ЦВЕТЁТ ПАПОРОТНИК
1 month ago 01:43:21 1
ТРИЛЛЕР ЛАРГО ВИНЧ НАЧАЛО Смотреть онлайн фильм
1 month ago 01:29:26 1
Фильм Ужасов Не Оставит Никого Равнодушным! “Comedy of Horrors“ Фильмы Комедия Ужасы на Русском
1 month ago 00:42:38 1
МЕНЮ на Праздничный стол. Готовлю 8 блюд. Торт, Салаты, Закуски, Мясо и Рыба
1 month ago 00:28:24 1
Быстрое Меню на Новый год 2023! За ДВА ЧАСА готовлю 10 ВКУСНЕЙШИХ блюд: Салаты, Закуски, Мясо и Торт
1 month ago 00:05:28 1
Такой рыбы я ещё не пробовала!!! Рыба запечённая в заливке. Готовим с Оксаной Валерьевной.
1 month ago 00:28:09 2
Как быстрее прокачивать артефакты в Genshin Impact 🔥 без использования смолы
1 month ago 00:05:58 1
🍄Маринованные шампиньоны на зиму без стерилизации! Рецепт маринада для грибов!
1 month ago 00:32:28 34
КВАДРОБЕРЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ОБЩЕСТВА? | Движение «Фурри» | ЛИНЗА
1 month ago 00:13:20 1
Эти средства из АПТЕКИ творят ЧУДЕСА! / Как БЮДЖЕТНО поддерживать свое ЗДОРОВЬЕ?
1 month ago 00:15:58 2
МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2023. Новогодний стол из простых, быстрых и вкусных блюд.
1 month ago 00:00:00 5
ИГРАЕМ В КАМПУТЕРНУЮ ИГРУ ПРО РЕАЛИСТИЧНОСТЬ | War Thunder Стрим
1 month ago 00:16:55 1
Иосиф Кобзон. Великий выходец из Краматорска
1 month ago 00:00:00 1
NHL Hockey 91 (Sega)
1 month ago 00:08:40 1
Помидоры на зиму Без заморочек: Заливаю Кипятком и Пальчики оближешь! Маринованные помидоры дольками
1 month ago 00:31:28 1
САМЫЕ ТРЕНДОВЫЕ ЮБКИ НА ОСЕНЬ 2024 #тренды2024 #обзор
1 month ago 00:12:30 1
15 Фильмов ужасов 2022 которые уже вышли в хорошем качестве
1 month ago 00:03:43 1
Как удалить iCloud с iPhone, заблокированного для обхода владельца iPhone 13 14 15 12 11 XR XS 2024
1 month ago 00:17:41 1
Как ПРАВИЛЬНО создать YouTube канал в 2024? [ПОЛНЫЙ ГАЙД]
1 month ago 00:09:37 1
КАК ОБРЕЗАТЬ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ? ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ОБРЕЗКА