Онлайн-занятие Утренняя йога с Олесей Лэйк

Блог Запись трансляции онлайн-занятия по йоге Занимайтесь дома в удобной обстановке! В этом занятии есть практика суставной гимнастики, позы (асаны) йоги стоя и сидя для укрепления мышц спины, рук и ног, и в конце релаксация в позе отдыха Шавасана.