Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
89
25
5 years ago 00:01:54 22
Первые майские дни
4 years ago 00:00:00 158
Первые майские деньки ☀ Танки по заявкам
2 years ago 00:15:06 12
Troutmania. Весеннее обострение. Первые майские
6 years ago 00:03:24 3
Первые майские
11 years ago 00:02:02 35
Первые майские лучики солнца 2014г
8 years ago 00:05:13 51
Катнули в Тарусском заповеднике на первые майские 2017
9 years ago 00:03:02 136
Первые майские грибочки 2016. Вот так нас порадовал лесочек!:)
6 years ago 00:24:05 14
Первые Майские благородные грибы Подмосковья. Тихая охота 2019 года.
8 years ago 00:05:40 42
первые майские от Парахино до Гуся Железного
9 years ago 00:25:34 62
Рубимся через лёд. Лоймола-2015, первые майские.
9 years ago 00:09:47 2
Геленджик. Первые майские дни (2012)
13 years ago 00:05:30 47
Майские «Альтаиры»
2 years ago 00:03:08 1
Первые Майские Танцы!🌺🌿
3 years ago 00:02:35 21
ПЕРВОЕ ВИДЕО|МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ, НЕМНОГО СУЕТЫ
2 years ago 02:28:51 10
Козловские переходят в Хрустальный: первые майские неожиданности
5 years ago 00:30:33 47
Майские покатушки 2020.
6 years ago 00:04:01 18
VID Первые привесы майского мёда .
5 years ago 01:27:43 14
Майские звезды (1959)
8 months ago 00:12:15 1
Первые майские купания, Ярки с Богдашкой
9 years ago 00:03:05 38
Майские бобры
9 months ago 00:12:36 1
ПЕРВЫЕ МАЙСКИЕ БОРОВИКИ И ПОДБЕРЕЗОВИКИ 2024 ГОДА!
6 years ago 00:12:18 72
Поездка на Крымский МТБ марафон на первые майские праздники 2019