Гнев – это естественная эмоция человека, которая позволяет ему защищать себя.
Условно гнев можно разделить на две категории конструктивный и деструктивный гнев
Конструктивный - возникает, когда человек чувствует, что его границы или ценности были нарушены, и он использует свой гнев, чтобы вернуть четкие границы, заявить о себе и своих потребностях, постоять за себя или других. Конструктивный гнев выражается напористым и продуктивным, при этом уважительным образом и направлен на создание позитивных изменений.
В своей терапевтической практике я понаблюдала и осознала, что одно из самых тяжелых проживаний жизни для человека, это проживание, когда вот этот праведный (природный) гнев у человека подавлен. И если посмотреть, чем отличается человек уверенный в себе от неуверенного, уверенный ориентируется на себя, своё мнение и свои потребности, и если что-то не так, то выражает свое недовольство через вот такой праведный гнев.
Как писал Либермайстер Свагито ‘Гнев — это та же любовь, только со знаком « - »’. Если человек, не может выражать свой гнев, то скорее всего он и любовь не может выражать, потому что гнев, позволяет с одной стороны отделить себя от другого человека, а с другой – остаться в отношениях, ведь если гнев не будет выражен, то эта червоточина начнет разрушать отношения, запуститься Треугольник Карпмана «Жертва –Тиран – Спасатель» и скорее всего, что все закончится разрывом отношений.
Механизм формирования – Здесь важно отметить такой момент - у гнева есть несколько стадий Недовольство – Раздражение – Возмущение – Злость – Гнев – Ярость – Агрессия – Насилие
И вот, например ситуация – Малыш 3-4 годика хочет что-то получить или что-то сделать, при этом родитель не позволяем этому осуществиться, естественно у ребенка внутри поднимается злость, при этом его маленькое тело запускает определенные реакции – ускоряется сердечный ритм, поднимается артериальное давление, меняется химический состав крови, дыхание учащается, мышцы сокращаются – всё это говорит о том, что тело собирает энергию, готовится к нападению. Ребёнок пытается ударить маму, (ему необходимо проявить эту энергию и разредить тело) и стандартная реакция мамы «Маму бить нельзя!» - в этот момент вся эта энергия, капсулируется в такой энергетический шар, и проникает назад в ребёнка, и, собственно, разрушает тело ребенка, и разрушает настоящие искрение доверительные отношения между мамой и ребенком. Ребенок больше не будет выражать маме свой гнев. Скорее всего он сделает вывод «Мама не может справиться с моими «такими» проявлениями, поэтому я больше не должен так себя проявлять», так постепенно ребёнок научается подавлять свой гнев. Это первопричины психосоматических заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания кожи и другие многочисленные заболевания.
При этом если сделать шаг назад – то если б мама могла в моменте помочь ребенку отреагировать его чувства – «Ты не доволен», «Ты злишься», «Ты в гневе – я это вижу, я это признаю, давай выразим что внутри тебя» - то сам факт признания этих эмоций, позволил бы сбавить градус возникающего внутри ребенка давления, а далее в зависимости от ситуации – объяснить причины, почему то, что хочет ребёнок не может быть осуществлено, и САМОЕ ГЛАВНОЕ помочь ребёнку выразить гнев – отработать эту энергию через тело - потопать, покричать, поприседать, нарисовать и смять листок, выкинуть его – и так до тех пор, пока в теле не появиться мягкость и расслабление.
62 views
262
60
4 weeks ago 00:20:28 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
4 weeks ago 00:24:13 1
Турне Майи Санду, возмущение Евросоюза, Игра престолов по-молдавски | ВБ#093
4 weeks ago 00:14:09 1
Немка (Алис Вайдель) В ЯРОСТИ РУБАНУЛА ПРАВДУ МАТКУ О НАТО И ГЕРМАНИИ | АПЛОДИРОВАЛ ВЕСЬ ПАРЛАМЕНТ!
4 weeks ago 01:37:49 1
Дорога Ярости (Часть 9)
4 weeks ago 00:26:54 1
Астрофобия и тематический контент. Ужас космической бездны - Astrophobia
4 weeks ago 00:04:02 1
Этот ВЗРЫВ довел Путина до бешенства: Кремль достал козырь и ОПОЗОРИЛСЯ
4 weeks ago 00:02:48 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Колобок»
4 weeks ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
4 weeks ago 00:15:32 1
🌌 Мужчина УМИРАЕТ и Узнаёт Скрытую Истину о Цели Нашей ЖИЗНИ на Земле | Энди Петро (Дубляж) 🌟
4 weeks ago 00:04:39 1
Ты забыл, брат… - Виталий Аксёнов | Новая песня 2022 | Акустическая
4 weeks ago 00:09:20 1
Карма настигла! Дисней полностью “сносит“ Звездные Войны после многих лет возмущений зрителей?
4 weeks ago 00:07:56 1
СЕАНС #1 Висцеральная Практика Ладка/Правка (Живот&Спина)
4 weeks ago 00:13:48 1
ДОПРЫГАЛСЯ! Белоусов был в ЯРОСТИ ОТ ОСКОРБЛЕНИЙ...
4 weeks ago 00:03:52 1
Как управлять гневом?
4 weeks ago 00:13:45 1
Женщина, которую Дарт Вейдер БОЛЬШЕ ВСЕГО ХОТЕЛ пронзить своим Световым Мечом
4 weeks ago 00:10:32 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня наводнение События Дня flood hail
4 weeks ago 00:13:33 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня наводнение События Дня flood hail
4 weeks ago 00:00:42 1
Как назвать свои эмоции? Дизайн холла начальной школы для развития эмоционального интеллекта
4 weeks ago 00:14:42 1
Белоусов в ярости! Казахстан тайно продал США 81 самолет. Как Токаев решился на предательство?
4 weeks ago 01:01:04 1
Deep House Mix 2023 Vol.1 | Deb Music 2023
4 weeks ago 00:05:48 4
вечерние прогулки) JOKERS/FULL/MOLOT/VENDETTA vs clan ГНЕВ cheater
4 weeks ago 00:04:02 1
Испанец и могучий русский язык. Возмущению нет предела 😂
4 weeks ago 00:24:05 1
Нарциссический Гнев
4 weeks ago 00:20:31 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США