Панические атаки: откуда берутся, как отличить от сердечного приступа и чем помочь себе в моменте?

Тайм-коды: 0:35 - природа панических атак, пример пациентки 4:30 - как отличить паническую атаку от сердечного приступа? 9:15 - можно ли самостоятельно справиться с панической атакой? 9:40 - чем себе помочь в моменте и что нужно знать? 13:45 - терапия панических атак: к кому обращаться и как избавиться от них надолго? Заканчивая историю про Наталью, хочу сказать, что пройдя курс гипнотерапии, женщина успешно справилась с паническими атаками. А вы испытывали их действие на себе? Делитесь своими историями в комментариях🙏🏻❤️