Ленивая овсянка “Кокосово-банановый чизкейк“

Хочу рассказать вам об одном из любимых мною завтраков. Это ленивая овсянка “Кокосово-банановый чизкейк“! Не могу сказать, что я отношусь к любителям ленивой овсянки, но данный вариант мне понравился и я повторяю его уже и не раз! А вы какую кашу больше любите - холодную или горячую? На 100 г: ~ 156 ккал БЖУ: 5/8/16 На всю порцию (240 г): ~ 374 ккал БЖУ: 12/20/39 На 250 г баночку: 30 г овсяных хлопьев 50 г банана 100 г ряженки 50 г творожного сыра 10 г кокосовой стружки или пасты Банан мелко наре