Ингредиенты, которые я использовала для салата на одну порцию:
креветки отварные - 40 г,
помидоры черри 100 г ,
листья салата,
авокадо - 80 г,
масло оливковое - меньше чайной ложки (примерно 3 г),
соевый соус - чайная ложка (примерно 5 г),
соус песто (не обязательно, но с ним вкуснее) - 1/3 чайной ложки - 3 г.
сок дольки лимоны.
КБЖУ на все порцию: К - 305, Б - 10,5, Ж - 21,5, У - 16,7.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
https://vk
54 views
970
420
2 months ago 00:04:53 1
Сделай себе Яркий Праздник! Салат Овощной с листьями салата, кукурузой и перепелиными яйцами.
4 months ago 00:09:25 1
Три рецепта салата с сельдереем!
4 months ago 00:10:30 1
Как приготовить соус песто. Быстро и вкусно! Рецепты от Татьяны Литвиновой.
4 months ago 00:14:10 1
Цыплёнок Табака. Рецепт Вкусного Соуса и Салата к цыпленку. Вкуснейшая жареная курица на сковороде!!
5 months ago 00:04:58 1
#115 Огурец-морковь-капуста 🍳🛍️ Идеальное сочетание 🍳🛍️ Освежающий салат из капусты у тети Сони