Продвинутый биохакинг | Дэйв Эспри

В этом отрывке Дейв Эспри делится своими секретами биохакинга для долгой жизни, наполненной энергией. Дэйв Эспри, основатель компании“Bulletproof“, автор книги «Пуленепробиваемая диета», бестселлера по версии газеты «Нью-Йорк Таймс», — инвестор Кремниевой Долины и предприниматель в сфере технологий, который потратил 20 лет и более 300 000 долларов, чтобы раскрыть секрет физиологии своего тела. Дэйв сбросил 45 килограмм без подсчёта калорий и изнурительных тренировок, использовал методы прокачки мозга на б