Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш
Как раскачать руки | Зуфар Бадрунов | Игорь Брюхов | Розыгрыш
❗️Если у вас проблемы с загрузкой видео на YouTube, то включайте VPN
Что делать, если не выиграл генетическую лотерею? Пахать в зале ради тела мечты!
Именно так и сделал наш приглашенный эксперт - Зуфар Бадрунов. Это человек, у которого уникальные руки и дисциплина 💪 Именно поэтому в новом YouTube-выпуске мы узнали все секреты тренировки этой части тела
Смотрите в новом выпуске, куда пропал Зуфар, какие у него планы на будущее, личные истории из жизни и о том, как он пришел в бодибилдинг. Будет интересно и полезно!
А еще, один из счастливчиков, который посмотрит видео, подпишется на канал и оставит комментарий под этим выпуском, в следующее воскресенье выиграет наш фирменный костюм 🔝 Приятного просмотра и удачи в конкурсе
00:00:00 Тизер
00:00:27 Начало
00:01:30 Куда пропал Зуфар
00:02:30 Планы на будущее
00:04:09 Зуфар тренируется один
00:04:44 Как тренируется Зуфар
00:05:19 Ближайшие старты
00:07:22 Руки Зуфара это генетика
00:08:54 Какое внимание уделялось рукам
00:11:54 Самый максимальный вес
00:15:03 Зуфар не природный тяж
00:17:35 Про инсулин
00:18:48 Поздно пришел в ББ
____________________________________________
🔹Игорь Брюхов - атлет нашей команды, 7х Чемпион России, 3х Абсолютный чемпион России по юниорам, Абсолютный чемпион Урала и Сибири по юниорам.
🟣Инстаграм:
🔹Зуфар
🟣Инстаграм:
____________________________________________
Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE :
🔷 VK :
____________________________________________
#фитнес #бодибилдинг #спорт #фитнес #спортсмены #сила #эксклюзив #кухня #зуфар #еда #билдинг #спорт
1 view
46
8
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 months ago 00:39:53 1
Почему ХАОС — это не СЛУЧАЙНОСТЬ, а ПОРЯДОК? — ТОПЛЕС
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
2 months ago 00:33:35 1
💥 Запад бьется в истерике после саммита БРИКС! Как пройдут выборы Президента в Беларуси
2 months ago 00:04:22 15
Монстр от DL Audio который раскачает любую тачку, Сабвуфер Raven 12 V.2
2 months ago 00:53:20 1
Как проявляется сексуальная энергия и харизма и на что они влияют? // Прохор Шаляпин, Наталья Штурм
2 months ago 00:18:53 1
Тонкие ноги, большие ягодицы: как сохранить женственность в тренажерном зале? Часть 2
2 months ago 00:09:00 1
ДЖЕЙ КАТЛЕР—КАК Я ПОСТРОИЛ РУКИ ПО 56 СМ.
2 months ago 00:03:26 1
ГАММА, КАМДЖИ, DANNY ABRO - ПРОПАГАНДА
2 months ago 00:03:33 1
Азалия на шоу «X - Factor»
2 months ago 00:15:50 1
Руна дня. Эваз. Мечты сбываются. Апраксина Лада
2 months ago 00:26:32 1
Разбор сделок. Гайд по раскачке депозита. Как иксануть депо в трейдинге? Скальпинг | Крипта |Binance
2 months ago 01:05:34 1
Как выступать уверенно перед любой аудиторией. Советы профессионального актера.
2 months ago 00:28:18 1
МЯСНЫЕ ШТУРМЫ 85 ЛЕТ НАЗАД. Как Советский Союз напал на Финляндию в 1939 году
2 months ago 00:13:28 3
ТАКОГО ХАДИСА ВЫ НЕ ВИДЕЛИ: СБРОСИЛ 25 КГ / Идет НОКАУТИРОВАТЬ Штыркова / ПЕРЕД БОЕМ В RCC
2 months ago 00:00:00 3
Музыкальный и разговорный стрим! Конец сентября
2 months ago 00:03:50 1
Начинают по ТВ РАСКАЧИВАТЬ тему НЛО , /СКОРО большое ЗРЕЛИЩЕ “ Климчук ТВ“
2 months ago 00:11:21 1
Как раскачать грув музыки на полную?
2 months ago 01:10:00 1
Таксист раскачал ТГ на 1,4млн подписчиков и капитализацией в 1млн$ | Миша Бенца
2 months ago 00:19:08 1
Экономика РФ НЕ ВЫСТОИТ. Выход один – признать поражение в войне
2 months ago 00:15:33 1
На что обращать внимание при покупке повербанка
2 months ago 00:03:41 1
Россия побеждала национальную рознь и победит сейчас
2 months ago 00:05:17 1
Как избавиться от программы страха | Поддержание Энергии нижних чакр
2 months ago 03:31:32 1
Стать Успешным ЛЕГКО - БОГАТСТВО ДОСТУПНО ВСЕМ - Как его Взять? Анар Дримс