Как перестать злиться?

🧯 Знакомо чувство, когда внутри всё закипает? Когда кажется, что еще секунда – и вы взорветесь на коллегу, близкого человека или просто неосторожного водителя в пробке? 🔥 Сегодня займемся важной миссией: превратим злость из врага в союзника. 👉🏻 В новом выпуске «Фабрики радости» клинический психолог Психиатрической клинической больницы № 1 Маргарита Руденко разберет: · как экологично выпускать пар; · конкретные техники «скорой помощи», когда чувствуешь, что вот-вот сорвешься; · как управлять гневом, а не позволять ему управлять вами. Мы уже в эфире! #фабрикарадости #гнев #злость #психология #эмоции