как бороться с голодом на диете / как я похудела на 94 кг и вернула здоровье

Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ Как бороться с голодом на диете. 7 способов, которые помогли мне не сорваться с диеты и продолжить правильное питание. Не пропускать приёмы еды, пить псиллиум, есть белки и клетчатку, пюрировать еду. _____________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг Ходьба для похудения Мой дневн