ДАО МЕДИТАЦИИ - Стивен Волински. Аудиокнига | 75 практик осознанности и медитации.

В книге “Дао Медитации, или пылающие сердца“ доктор Стивен Волински, один из основателей Института квантовой психологии, ученик Нисаргадатты Махараджа, предлагает воспринимать наш опыт, переживания, мысли, чувства как формы энергии, или сознания.Автор подробно описывает 75 медитативных практик. Эти различные способы концентрации внимания, развития осознанности и самонаблюдения предназначены помочь человеку глубже проникнуть в собственную сущность. Подобные практики ведут к внутренней трансформации, ясности и спокойствию. Озвучивает Вадим Демчог. Приглашаю вас в соцсети, где я делюсь указателями на Истинное Я. Опытом практики самоисследования, наблюдения за умом, медитации, внимательности и материалом для изучения: #медитация #сознание #осознанность #адвайта #буддизм #аудиокнига