Ицюань (961) Три базовых требования в столбе / Ченбао и Гоугуа Чжуан / Гоугуа и Феньгуа Шили

Ежедневная практика Ицюань. Мурманск. Снято для тренировки 12 сентября 2023. Продолжение стажировки в Мурманске Сергея и Елены Филипповых. Повторение трёх базовых требований столбовой практике. Ченбао Чжуан (столб обхватывания и распирания) и Гоугуа Чжуан (столб с подвешенными крюками). Гоугуа и Феньгуа Шили. Фиксация колена в позиции Динбабу. Плюс много другой полезной информации как для начианющих, так и для опытных практиков, а также для инструкторов. ✅ ИЦЮАНЬ #10 Практика для начинающих / Как стоять в столбе / Вечерняя практика (2018): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Под