РЫБО - ОВОЩНАЯ СОЛЯНКА в автоклаве ДС
РЫБО-ОВОЩНАЯ СОЛЯНКА
1. Рыбу нарезаем и панируем в муке
2. нарезаем капусту, морковь, лук
3. обжариваем капусту с растительным маслом до потери массы капусты 50%
4. рыбу обжариваем в растительном масле
5. лук обжариваем в растительном масле
до золотистого цвета
6. на 1 кг капусты -
яблочного уксуса 6% - 7 гр
7. обжариваем морковь
до ужарки моркови 50%
8. томатный соус (360 гр):
вода - 175 гр
томатная паста 30% - 175 гр
мука - 10 гр
сахар - 30 гр
перец черный - 3 гр
перец душистый, кориандр, гвоздика - по 0,1 гр
лавровый лист - 1 гр
9. овощная солянка на 350 мл банку:
капуста обжаренная - 180 гр
лук, морковь обжаренные - 10 гр
томатный соус - 36 гр
10. расклад на 0,35 л банку:
рыба обжаренная - 100 - 115 гр
овощная солянка - 230 – 245 гр
соль - 3,5 гр
при 115 С - 70 мин
#ПойдёмПокоптим#автоклавДС#москит