ПП ЗОЖ ВЕГАН БГ конфеты. Простой и вкусный десерт из доступных продуктов. БЕЗ САХАРА! БЕЗ ОРЕХОВ!
ПП КОНФЕТЫ ЗОЖ БГ без сахара, без орехов и всё такое прочее...
100 г кокосовой стружки (муки) на обсыпку
2 ст.л. семян чиа
2-3 ст.л. кероба необжаренного
1 ст.л. масла (тут горчичное, но можно использовать любое без яркого зараза и вкуса)
2-3 ст.л. сиропа топинамбура
3-5 ст.л. воды
ванилин (по желанию, в первый раз я добавила, а потом забыла, но было вкусно и без ароматизатора)
1. Измельчить семена чиа в кофемолке.
2. Соединить в миске чиа, кокосовую стружку, кероб, масло и сироп. Перемешивая, добавлять воду, чтоб получилось мягкое тесто, которое не рассыпается (регулируйте количество воды).
Если используете жирную кокосовую стружку, то можно добавить меньше масла.
3. Сформировать руками конфетки, обвалять в кокосовой стружке.
4. Охлаждать не обязательно. Можно есть сразу.
5. Готовьте больше, очень вкусные, улетают, как семечки)))
8 views
393
118
5 months ago 00:08:13 1
Эти 4 Продукта Надо Есть На ЗавтракОбязательно После 50