Буткявичус Марк - протяжка рывковая + жим + приседания 4 кг

Изучаем комплексное упражнение - протяжка рывковая, являющееся подводящим упражнением к рывку классическому. Развиваем координацию движения и умение правильно держать тело в пространстве при поднятии штанги над головой и приседаниях, закрепляем верные “углы“ и правильность исходного положения.