Отличная тренировка для проработки всего вашего тела и жиросжигания. Подойдет тем, кто хочет потратить побольше калорий
Для тренировки вам нужны коврик и гантели.
Уровень: Начальный, средний
Время: 24 мин
Оборудование: коврик, гантели
Поблагодарить тренера за труд
On-line курс из 12 тренировок
Втемпе сообщество в ВК
Втемпе группа в ТГ
Помните, что в процессе тренировки очень важно отслеживать свое состояние. Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, головокружение или тошноту, необходимо остановить занятие.
#бесплатнаятренировка #тренировкадома #тренировканавсетело #круговаятренировка #тренировкасгантелями #упражнениядляпопы #тренировканапресс #тренировканаруки #трерировкаягодиц, #бесплатнаятренировкадома
Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-любо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал Вам форму упражнений. Юлия Балашева и другие тренера в этом ролике не будут нести ответственности за любые травмы или вред, которые Вы понесете в результате просмотра этого видео.
5 views
457
136
11 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
11 months ago 00:10:42 1
ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50
11 months ago 00:06:31 1
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
11 months ago 00:04:12 1
ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 01
11 months ago 00:06:11 1
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
11 months ago 00:04:41 1
Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (100% Результат)
11 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
11 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
11 months ago 00:13:51 4
ТАБАТА #18 Кардио тренировка
11 months ago 00:26:41 1
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли
11 months ago 00:04:17 1
Сделай Стройное Тело за 4 Минуты. Табата (Новичок и Продвинутый)
11 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
11 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
11 months ago 00:04:45 1
Упражнения для плоского живота не вставая со стула + Инструкция, Как начать худеть легко без срывов
11 months ago 00:04:10 1
табата
11 months ago 00:11:26 1
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
11 months ago 00:16:56 1
КАК ЗАРЯДИТЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЙ ДЕНЬ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОЙ ЗАРЯДКИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА | #утренняязарядка
11 months ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
11 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
11 months ago 00:30:23 1
ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома
11 months ago 00:31:53 1
Табата тренировка для начинающих | Fashion фитнес
11 months ago 00:06:03 1
РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС ♨️
11 months ago 00:05:07 1
ЧТО ТАКОЕ КАЛИСТЕНИКА? Быть в прекрасной форме легко! | neofit 35
11 months ago 00:18:06 1
Сукшма Вьяяма (русский перевод фильма), где Дхирендра Брахмачари и ученики показывают асаны