Shoulder Prehab

📝This sequence is one of my favorite band warm ups for and rehab/prehab routines for the shoulders. . 🙅🏽‍♂️Y’s, T’s, and Angels are nothing new in the physical therapy world. My only spin here is I’m doing them with bands and then adding pulses. The angels are great as they challenge the posterior cuff throughout the a wide range of shoulder motion. . ⚾️One key here is you don’t want a short or high tension band... you need something that is long enough for smooth resistance throughout the entire range of motion. I really like the @team4kor band handles set for this kind of shoulder exercise. Плечо предреабилитационный ☝🏼️ — 📝 эта последовательность - одна из моих любимых группы для тепло и реабилитации / предреабилитационный для плеч. . И ангелы ничего нового в мире физической терапии. Единственное, что я делаю здесь - это то, что я делаю их с группами, а потом добавляю импульсы. Ангелы являются, так как они задача в наручники на протяжении всего спектра из движения. .