№66 Здоровый образ жизни. Ссылки под роликом.

Ссылки Как цитрусовые защищают лёгкие? Попадая в легкие, загрязненный воздух способствует образованию свободных радикалов. Чтобы противодействовать им, нужно употреблять витамин С, который связывает свободные радикалы и предотвращает вред, наносимый ими организму человека. Медики рекомендуют жителям мегаполисов, а также регионов с загрязненным воздухом «спасать» свою респираторную систему с помощью цитрусовых. Причины никогда не пропускать завтрак ✔️Завтрак ускоряет метаболизм, нормализуя работу пищеварения ✔️Рацион становится здоровым ✔️Повышается внимательность ✔️Повышается настроение ✔️Стабилизируются все системы после сна Спать без одежды полезнее ✔️Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма. Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который в