Заруба

Сегодня в студии Один была проведена дружеская заруба Даня vs Ильдар Комплекс: 1) Приседания со штангой 50 кг 12 повторений 2) Подтягивания 3 повторения 3) Отжимания 10 повторений 4) Сетапы 15 повторений 5) Скакалка 40 повторений Время на выполнение 45 минут. У ребят вышло по 13 кругов!!!!! и лишь с опережением на пару секунд победил Ильдар👏 Искры летели на тренировке,было круто !✊ Прогрессируем вместе 🤜🤛