-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
-------------------------------
Мягкий динамичный комплекс упражнений, который укрепит мышцы тела, разовьет гибкость и поможет сбросить лишний вес. В практике старайтесь совмещать дыхание с упражнениями, выполняйте все в своей амплитуде.
Мечтали ли вы когда-нибудь о красивом здоровом теле, хорошей осанке, длинных ногах и легкой походке? Хотелось ли вам избавиться от ощущения усталости и напряженности после утомительного рабочего дня, избавиться от болей в спине и мышцах, всегда иметь отличное настроение и бодрый дух, а также чувствовать себя гибкой, подвижной и энергичной?!
Теперь это реально благодаря программе «ГИБКОЕ ТЕЛО».
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
1 view
5
3
12 months ago 00:01:55 1
МФК ИНЖЕНЕРИЯ ЗНАНИЙ (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА)
12 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
12 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
12 months ago 01:04:06 1
Ремонт квартир | Как организовывать комплексный ремонт
12 months ago 00:07:02 1
КОМПЛЕКСНЫЕ ЧИСЛА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ ЗА 7 МИНУТ
12 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
12 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
12 months ago 00:06:19 1
Упражнения с мячом и ракеткой для настольного тенниса (часть 2)
12 months ago 00:00:00 1
Рыбалка на Волхове. Русская Рыбалка 4. РР4. ВПК. Russian Fishing 4. RF4. Река Волхов. рр 4.
12 months ago 01:27:31 1
Интервью Алены: МАМА ДОМОГАЛАСЬ ДОЧЬ! Селфхарм, аборт в 18 лет, РПП, попытка изнасилования, психушка
12 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
12 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
12 months ago 00:04:07 1
23 причины начать пить березовую Чагу. Поразительный эффект!
12 months ago 01:14:19 1
Любовь и Свобода: Уминский, Черниговская, Чечот #солодников
12 months ago 00:06:26 1
Массажные приёмы (4/4): Вибрация
12 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
12 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
12 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
12 months ago 00:32:52 1
Чем ОПАСЕН ПСИХОПАТ? Отношения С ПСИХОПАТОМ: абьюз, обман, домашнее насилие | Признаки психопата!
12 months ago 00:01:48 1
Что такое Фулфилмент для Маркетплейсов OZON и WILDBERRIES / Фулфилмент Никитин / Фулфилмент Москва
12 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
12 months ago 00:00:55 1
Ежедневный Баланс Витаминов для Всей Семьи с GRW от APL
12 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
12 months ago 00:02:20 1
Ландшафтный дизайн участка 30 соток. Растения 🌱 Садового центра Green Space