3 упражнения, которые убивают твою шею

3 апреля 2021 в 11:00 я проведу большой мастер-класс онлайн, где разберу основные причины боли в шее и те тесты, которые может сделать каждый сам. Регистрация по ссылке: В ЭТОМ ВИДЕО: Как не надо заниматься? Тут вы познакомитесь с самыми распространёнными упражнениями, которые приводят к травмам шеи. Бонус - специальное простое и короткое упражнение, которое можно сделать даже на рабочем месте для снятия скованности в шее. Боль в шее входит в top-3 запросов моих учеников. Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих врачей и бегунов, водителей и архитекторов. Мне очень жаль, что люди годами терпят боль, примиряются с ней, считают её естественным атрибутом своего образа жизни. Многим ситуациям можно помочь грамотным и своевременным движением.