Комплексная практика для мышц тазового дна, 30 мин
Вначале мы сделаем диагностические упражнения, позволяющие оценить слабость и зажатость мышц тазового дна (МТД).
Далее раскрепостим шею, грудобрюшную диафрагму, поясницу, поработаем с ротаторами бедра, которые крепятся к МТД и - наконец - поработаем непосредственно с мышцами тазового дна.
Для эффективной терапии слабости или зажатости мышц тазового дна важно работать с шеей, диафрагмой, поясницей и животом.
Приглашаю на групповые и индивидуальный занятия йога-терапией - очно в Москве и онлайн по всему миру)
Больше информации в телеграм-канале “Йога с Юлией Товбиной“
60 views
1668
548
4 weeks ago 00:01:03 1
РАБОТА БЕЗ ОПЫТА МОСКВА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВЫПЛАТЫ ⚫ РАБОТА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ ОДЕССА
4 weeks ago 00:01:32 2
КРЕМ БАЛЬЗАМ АРТРОХВОЯ ОТЗЫВЫ
4 weeks ago 00:01:37 1
🤘 ХОРОШАЯ МАЗЬ ОТ ГРИБКА НА ПЯТКАХ
4 weeks ago 00:28:09 2
Как уйти из найма и работать на себя?
4 weeks ago 00:01:32 1
😞 ЛЕЧИТСЯ ЛИ АРТРИТ 1 СТАДИИ 🤘 ИЗБАВИТ ОТ БОЛЕЙ СУСТАВОВ
4 weeks ago 00:01:32 1
😞 Средства от суставов колен 🏃
4 weeks ago 00:02:47 26
Путин встретился с руководителем Федерального медико-биологического агентства Вероникой Скворцовой
4 weeks ago 00:25:56 297
Владимир Путин встретился с руководителем Федерального медико-биологического агентства Вероникой Скворцовой
4 weeks ago 00:04:19 4
Детство равных возможностей. Неделя ИКП РАО в Санкт-Петербурге
4 weeks ago 00:01:32 1
ДОНА ОТ АРТРОЗА ⚠ КАКОЕ ЛЕКАРСТВО ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВЫ 👌
4 weeks ago 00:01:32 1
😧 Лекарства при болезни суставов рук и ног 👌 Боли в ступне ноги что делать 😎
4 weeks ago 03:46:39 119
Узнайте, как избавиться от влияния детских обид и найти успех во всех сферах жизни!
4 weeks ago 00:03:50 4
как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца
4 weeks ago 00:01:51 12
Осенняя научно-практическая конференция “Коррекция рубцов: современные решения и сочетанные протоколы“
4 weeks ago 00:02:10 2
На прошлой неделе в селе Юрьевка в рамках проекта “Профосмотр на выезде“ работал передвижной диагностический комплекс. Медицинск
1 month ago 00:01:32 1
РАСТЯЖЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ МАЗИ
1 month ago 00:01:32 1
🤕 Как снять боль суставов при артрите ❗ Флекс от ультра для суставов таблетки цена в аптеках отзыв