Как дольше продержаться на задержке дыхания

Это видео будет полезно всем, кто практикует задержки дыхания. Я уже много говорила об их пользе. Сегодня рассказываю, что может помочь оставаться в состоянии умеренной гипоксии дольше. #дыхание #пранаяма #задержкадыхания #умереннаягипоксия #здоровье #дыхательныепрактики