Временно бесплатна : Йога для Начинающих | Down Dog.
Если вы собираетесь впервые встать на коврик для йоги - добро пожаловать! Намасте! Вы пришли в нужное место! Йога для Начинающих - это абсолютно бесплатное приложение, созданное, чтобы познакомить полных новичков с практикой йоги.
Исследования показали, что йога улучшает гибкость, наращивает силу, повышает тонус мышц, способствует расслаблению, уменьшает беспокойство и стресс и улучшает сон!
ВЫБЕРИТЕ ТИП ПРАКТИКИ
Йога для Начинающих предлагает три основных вида йоги, каждый с красивым видео и четкими инструкциями:
Виньяса йога: серия из 3 уроков по виньясе йоге для начинающих, где вы изучите такие позы как собаку мордой вниз, чатурангу и как двигаться в потоке асан, используя свое дыхание.
Хатха йога: серия из 3 уроков по хатхе йоге для начинающих, которая обучает вас основным йога позам, вы будете двигаться медленнее, чем практикуя виньясу, что позволит уделять дополнительное время для исследования каждой позы.
Ресторативная Йога: самая мягкая из всех наших вводных версий, серия из 3 восстанавливающих занятий для начинающих, выполняемых полностью на полу, чтобы вам было легче растягивать мышцы, снимать напряжение и расслабиться.
В каждой вводной серии вы изучите дыхательные практики и йогические позы, которые помогут вам развивать уверенность в себе на коврике и вне коврика!
РАЗРАБОТАНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Начните в комфорте своего собственного дома. Не нужно никаких модных пропсов, все, что вам необходимо, - это только ваш коврик для йоги! Не можете дотянуться до пальцев ног? Нет проблем - мы дадим вам вариации поз и альтернативные варианты!
ВЫБЕРИТЕ ВАШЕГО УЧИТЕЛЯ
Выберите голос среди 6 разных учителей йоги, который вам нравится и который будет направлять вас на пути йоги.
РАЗНЫЕ ЯЗЫКИ
Помимо 6 голосов на английском языке, все вводные версии доступны на 9 других языках!
МУЗЫКА, КОТОРАЯ ИДЕТ В РИТМ С ВАШИМ ПОТОКОМ
Ритмы, которые поддерживают и стимулируют вашу практику, будь то разогрев, интенсивная часть или охлаждение.
2 views
8
3
3 days ago 00:01:46 1
Ставки на киберспорт cs париматч ❌ Ставки на киберспорт КС ГО сайт
3 days ago 00:01:11 1
🔔 Ютуб программирование
3 days ago 00:01:38 1
ТЕМА ЗАРАБОТАТЬ ПОДРОСТКУ В ИНТЕРНЕТЕ
3 days ago 00:01:46 2
Как научиться зарабатывать на ставках на спорте 👍 Прогнозы на киберспорт в телеграм
3 days ago 01:07:52 2
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 3
3 days ago 00:39:14 1
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 2
3 days ago 00:24:57 1
Интенсив “Психологические ловушки“ занятие 3 часть 1
3 days ago 00:01:46 1
💱 Скачать приложение ставки на киберспорт 💡 Что такое фора в ставках на киберспорт ⭐
3 days ago 00:01:26 1
💣 Идейки за копейки ⭐
3 days ago 00:07:01 2
[Программа “РЕШЕНИЕ“ - профессиональное лечение наркомании и алкоголизма] 🔴 НАРКОТИК СОЛЬ: Эффекты и последствия / Мефедрон, a-p
3 days ago 00:11:59 2
[DVService] Poco C40 FRP MIUI как разблокировать забытый аккаунт Google после сброса
3 days ago 00:01:46 4
🏆 Точный прогноз киберспорт футбол 👍 Ставки КС ГО вещами
3 days ago 00:25:40 20
Урок 1. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.
3 days ago 00:01:26 1
🔴 ПОДРАБОТКА ВАКАНСИИ МОСКВА ЕЖЕДНЕВНО ОПЛАТА
3 days ago 00:01:46 1
Как заработать в бк
3 days ago 00:01:59 1
🎲 Ставки на спорт на счет 😎
3 days ago 00:08:54 33
Смотровая площадка Башня Федерация и канатная дорога на Воробьевых – Выпуск 187
3 days ago 00:01:46 1
👍 Как заработать на ставках и прогнозах ⚠ Ставки КС ГО ГГ бет
3 days ago 00:00:57 4
Отзыв пациента стоматологии «Имплант эксперт»
3 days ago 00:02:39 2
Важно
3 days ago 00:36:41 10
Занятие по Библии с Галиной Загуляевой. г.
3 days ago 01:31:33 4
Собрание общины: сестра Галина приехала погостить. г.
3 days ago 00:14:28 7
Благодать - что же это такое? Игнатий Лапкин. г.
3 days ago 00:01:46 1
💣 Ставки на спорт реально ли заработать отзывы 🤘 Куш в спорте отзывы о платных прогнозах ❗