Как окрашивать волосы с наименьшим вредом? (как я крашу волосы, корректоры и другая информация)

В первой части к сожалению запаздывает звук!( Видео было снято еще год назад, и только сейчас руки дошли выложить)) Как уменьшить вред от осветления