Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 мин

💥Дыхательная гимнастика Стрельниковой: парадоксальный подход к улучшению здоровья! Тема этого поста возникла после общения по телефону с пациенткой. Она постоянно кашляла во время разговора. И я решил помочь избавиться от кашля не только ей, но и оздоровиться всем моим читателям. 🌬Знаете ли вы, что в классических гимнастиках вдохи выполняются вместе с расширением грудной клетки? А вот в гимнастике Стрельниковой всё наоборот! Здесь вдох сопровождается движениями, сужающими грудь, а выдох осуществляется вместе с расширением грудной клетки. В результате такого необычного подхода гимнастика Стрельниковой получила свое название — парадоксальная. 🧠Происходит активное насыщение головного мозга кислородом, вследствие чего улучшается работа всех центров, и происходит саморегуляция обменных процессов. Восстанавливается обоняние, и улучшается не только носовое дыхание, но и активно тренируется самая мощная дыхательная мышца – диафрагма, которая активно массирует не только печень, но и практически все органы брюшной полости. ✨А теперь к самому интересному – какая польза от дыхательной гимнастики Стрельниковой при варикозе? Оказывается, этот метод может оказать значительное положительное воздействие на состояние вен и кровеносных сосудов ног! При выполнении упражнений во время вдоха, происходит сужение кровеносных сосудов, что помогает улучшить кровоток и укрепить стенки вен. Кроме того, при выдохе происходит расширение сосудов, что способствует устранению застоя крови и улучшает общее состояние ног. ✨ И еще интересное — какая польза гимнастике при кашле? Что же делать, если вы уже заболели? И тут снова на помощь приходит гимнастика Стрельниковой. Как говорится «лучше поздно, чем никогда». Занятия гимнастикой способствуют отхождению мокроты, происходит естественный дренаж лёгких. Тренируются и укрепляются дыхательные мышцы. За счёт улучшения аэрации лёгких, повышается газообмен. Кстати, ко мне недавно пациентка приходила, у которой тромбоз случился на фоне кашля... 📌Берегите себя и не упустите возможность попробовать эту уникальную гимнастику и ощутить на себе все её преимущества! Помните, здоровье – это наш главный актив, который всегда стоит беречь и укреплять. ✍А если вам нужна консультация флеболога, то запишитесь ко мне по этой ссылке → #u=1532882&s=1725577 #упражнения@uniclinic11