Упражнения цигун для любого возраста. Простая и эффективная практика

✅️ Переходи на официальный сайт Станислав Казаков | Даосский Цигун | В этом видео хочу показать упражнения цигун для любого возраста, которые помогут восстановить гибкость и здоровье вашего позвоночника, улучшить самочувствие, настроение и активность. Гимнастика цигун - это целая система физических упражнений и духовных медитативных практик. Сейчас хочу дать вам именно общие упражнения цигун, которые подойдут для всех, независимо от возраста. Я покажу вам, как правильно встать в базовую стойку, которая используется практически во всех элементах гимнастики цигун, как правильно дышать, а также как выполнять основные физические упражнения цигун. 00:00 Приветствие 00:43 Базовая стойка 01:21 Упражнение “Журавль пьет воду” 05:14 Собираем энергию в шар 06:17 Усложняем упражнение постепенно 16:43 Ценность упражнения #станиславказаков #физическиеупражненияцигун #гимнастикацигун #зарядкацигун #комплексцигун #цигундлялюбоговозраста #практикацигун #физическиеупражнения #цигун #галактигун #cosmoxstas ☯️ Практика Цигун Онлайн ▶️ ⚛️ Курс “Медитации света“ (3 бесплатных урока) ▶️ ⚛️ Марафон слияние ▶️ ⚛️ Цикл аудио-медитаций ▶️ 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 20 лет, более 15 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение. Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas. 🌐 Ссылки: ▶️ Instagram ▶️ Телеграм канал - БЕЗОПЛАТНЫЕ ▶️ Моя книга “Звездный посев. Послание Однопланетянам“ ▶️ Курс “Медитации света“ (3 бесплатных урока) ⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ: ▶️ Курс “Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы“ ▶️ Курс “Стихия Земли. Сила нижнего котла“ (бесплатный урок) ☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА “Даосский Цигун“: ▶️ Базовая экстрасенсорика Микрокосмическая орбита ▶️ 4 столба света 4 стихии ▶️ Железная рубашка Защита и Вознесение сущностей 💰 Поддержать проект: